Your sacred space is where you can find yourself again and again

Joseph Campbell

2014, een jaar dat zeker een beter jaar gaat worden dan 2013

De droom van mijn partner en mij was om terug naar India te gaan. Na zijn dood op 14 februari 2013, ben ik samen met onze kinderen deze droom –zonder hem- gaan verwezelijken. Deze week kwamen we uit India terug.
India is het land waar ik me iedere dag verwonder. Over hoe alles eruit ziet en hoe alles daar gaat. Het land, de cultuur, de natuur, de kleuren. Bijzonder, prachtig en intens.

India – I love you even more than I already did

We liepen 3 kilometer op onze blote voeten over hete stenen de heilige berg Arunachala op, om uit te komen bij de grot waar Ramana Maharshi 20 jaar heeft gemediteerd. Een mini pelgrimstocht. We zaten stil in zijn grot, waar je over de stad Tiruvannamalai uitkeek, naast de andere indiers die er zaten te mediteren. De kernvraag die Ramana Maharshi stelt is: Who am I. Als je jezelf deze vraag steeds weer stelt komen je gedachten vanzelf tot stilstand en kan je echte vrijheid gaan ervaren van binnenuit. Het leven leek heel relatief boven op deze heilige berg.

Het was volle maan en tienduizenden mensen liepen rond de heilige berg, ingetogen, geconcentreerd. Honderden Sadhu’s langs de weg. Mensen die al hun bezittingen, huis en famliebanden hebben opgegeven om hun leven te wijden aan het behalen van spirituele bevrijding ‘moskha’ door meditatie.Volgens het boeddhisme staat het hechten ons geluk en echte bevrijding in de weg en is verlangen de oorzaak van ons lijden.Volgens het boeddhisme wordt je gelukkiger wanneer je bewust bent van het feit dat alles vergankelijk is, zowel de prettige, aangename omstandigheden als de pijnlijke onaangename.

We zaten in de taxi en gingen door het chaotische verkeer in de stad met mensen die allemaal wilden inhalen, tegelijkertijd. We moesten afremmen vanwege een (heilige) koe midden op straat. Een glimlach op ons gezicht…

De overweldigende donderende golven in de Arabische zee en de Indische Oceaan sleurden ons bijna mee, de natuur is zoveel groter en sterker dan ons en gaat zijn eigen gang.

Bij een van de weinige vrouwelijke guru’s Amma in Amritapuri staan honderden Indiers en westerlingen in een rij om een moederlijke loving knuffel te ontvangen. Allemaal mensen die hier komen die hun hart durven open te stellen en liefde laten stromen, no holding back.

In India voelt het leven licht

Mijn lering in deze jaren van ziekte, zorg en verlies?

Afgelopen jaren hebben mij geleerd dat mijn vertrouwen, optimisme en humor er altijd weer zijn, ook in de meest heftige tijden.
Ik heb ervaren dat ik zacht kan zijn voor mezelf en geen oordelen nodig heb, niet naar mezelf en niet naar anderen.
Ik zeg tegen mezelf, zoals Chai dat altijd deed, dat alles mag en niets moet.
Deze jaren heb ik ervaren dat ik het meest krachtig en zacht ben als ik dicht bij mezelf blijft, ik mijn eigen wijze stem volg. Alleen ik weet wat ik echt nodig heb en wat goed voor mij is.
Dit jaar heb ik ervaren dat veel van waar ik bang voor was mij juist overkwam, en dat ik er mee dealde zoals het kwam, en dat de angst voordien vooral verspilde energie en tijd is geweest.
Dit jaar heb ik ervaren hoe de emotie verdriet net zo mooi kan zijn als blijdschap. En dan het toelaten van verdriet er stilte komt.
Ik heb geleerd door de dood van mijn partner dat ik het leven (en de dood) echt vertrouw en mag nemen zoals het komt.
Ik heb echt leren loslaten en vertrouwen met heel mijn wezen.
En bovenal, ik heb leren springen in het onbekende. En dat voelt vrij!

In deze drukke maatschappij wil ik mensen leren om lichter te leven. Daar zit mijn bijdrage.

Resultaten van lichter leven kunnen zijn:
Je ervaart rust, vertrouwen en balans;
Je gaat meer genieten van alle ervaringen in je leven;
Je doet wat jij echt wilt doen, wat echt belangrijk voor je is;
Je gaat er voor zorgen dat je in je eigen kracht blijft, omdat je trouw aan jezelf, aan je eigen stem en je gevoel bent;
Je weet je oordelen te vervangen door mildheid naar jezelf;
Je durft meer te springen, risico te nemen, te groeien en bloeien, ondanks kwetsures in het verleden, omdat je vertrouwen hebt in jezelf en het leven;
Je leert je verdrietige en negatieve ervaringen, angsten, emoties en gedachten te hanteren en van de positieve nog meer te genieten,
en je voelt daarbij een stabiele stevige kern in jezelf;
Dat mensen met wie jij bent jouw aanwezigheid als voedend ervaren want je maakt echt verbinding vanuit je hart, je bent jezelf.

Met onderstaand aanbod kan ik je helpen lichter te gaan leven:

– Trainingen en individuele begeleiding in Mindfulness, voor volwassenen, kinderen, ouders en organisaties, starten vanaf 22 januari

– Meditatiecursus
– Vervolg Mindfulnesstrainingen (4x)
– Retraites (met een vroegboekkorting!)
– Compassietrainingen (met vroegboekkorting!)

– Opleidingen voor Coaches en Counsellors

Bijscholingen:
– Systemisch coachen en counsellen/familieopstellingen
– Coachen/counsellen met Mindfulness
– Coachen met Transactionele Analyse
– Coachen met Voicedialogue

Naast het trainingsaanbod begeleid ik mensen invidueel gericht op o.a. stress, balans, loopbaan en relatie vragen en faciliteer ik familieopstellingen

!Nieuw is dat ik vanaf maart ook supervisie mag geven aan ABvC leden!

Ik hoop je in 2014 mee te maken!

Kijk voor informatie, alle startdata en meld je aan op mijn site www.miraconsult.nl

 

Retraites, vervolg Mindfulness en Compassietraining

Voor mensen die een stap verder willen maken in zachtmoedigheid, innerlijke rust, mildheid en kracht willen hervinden
Het zijn 2 daagse retraites, in Amsterdam gegeven of in Overijssel
Laagdrempelig en met diepe impact

Hemelvaart retraite nabij Zwolle, Overijssel
Donderdag 29 mei-vrijdag 30 mei

Retraite doordeweeks Amsterdam
Maandag 16 en dinsdag 17 juni
Vroegboekkorting bij opgave voor 1 februari 170 euro ipv 300 euro
Dit bedrag is exclusief verblijf en maaltijdkosten, zelf te verzorgen

Ik zal vanaf 12 mei de compassietraining aanbieden, het 8 weekse vervolg op de Mindfulnesstraining, In februari staat er een kort vervolg aanbod aanbod in de agenda

Ben jij zover? Durf jij de stap te nemen. Echt invloed uit te oefenen waar je kunt en leren accepteren wat je niet kan beinvloeden en echte mildheid naar jezelf ontwikkelen?
Ik hoop je mee te maken dit jaar.